不需要的时候可以不戴。为了避免近视加深,要注意眼睛的合理使用,养成良好的读写姿势,做作业时保持眼睛间距,每小时休息10分钟,防止眼睛过度疲劳,不要在光线太强或太暗的地方读写。
多做户外运动,减少近距离使用眼睛的时间,如视频游戏、电视和电脑。注意营养和健康可以吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如肉类、动物肝脏、新鲜水果、蔬菜等。