原因主要是有两个:一个是湿气过重,.湿气过重的人偏虚胖,特别懒不爱动.这样的人体内的气机不清爽,于是总想睡觉,越睡就越胖,越胖越不爱动,慢慢形成一种恶性循环,导致身体内的湿气代谢不掉,糖尿病等诸多疾病此时都会乘虚而入.象这种人一定要多督促他多去锻炼,甚至强制他们去锻炼.还有一种人属于肾精不足,全身无力,在在中医里叫做少阴证,用三个字描述但欲寐.但是只是的意思,但欲寐就是只想睡觉,但真躺到床上,又睡不着.这种情况是属于心肾的病.还有一种人喜欢上午睡觉,这也是因为湿气过重.上午七点到九点的时候是胃经当令,九点到十一点是脾经当令,阳明胃火老不起来,上午就喜睡,人的阳气就振奋不起来,久而久之,人也身体变差。