海带的营养价值是非常好的,里面含有丰富的碘物质,经常吃的话可以让头发变的乌黑亮泽;另外还有一定的要用价值,是甲状腺机能低下患者的最佳食品,能帮助大家补充缺少的碘物质,减少粗脖子病的发生;
海带中还含有大量的甘露醇,这种物质有利尿消肿的作用,可以在一定程度上预防及治疗肾功能衰竭、药物中毒等疾病,所以大家平时可以适当的多吃一些海带。