你这个情况,主要是属于肾阴虚而出现潮热盗汗,并有五心烦热,同时还会出现腰膝酸软,影响睡眠,这个情况平常不要食用辛辣热气的食物,可以服用六味地黄丸或者知柏地黄丸来调理,同时配合多一点用熟地麦冬,煲汤喝还是无法缓解可以通过中医辨证论治服用中药调理。