急性上呼吸道感染可以吃维生素e。饮食要相对清淡,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,并补充蛋白质的摄入,如肉,奶,蛋等。
忌烟、酒、咖啡、可可,辛辣、燥热动血,霉变、油煎、肥腻食物;不吃盐腌,烟熏,火烤的食物。维生素E有助于人体对矿物质的吸收,可以促进骨骼生长,能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。