鉴于你的这种情况,年龄偏小,发生半月板和骨膜的病变可能与某些病因有关,你所说的这种情况可能是没有积极进行功能锻炼造成的,功能锻炼可以防止神经肌肉的萎缩,防止关节畸形的产生,也可以预防下肢水肿的产生,平时要注意不要过度活动膝关节,防止疾病进一步发展。