根据您的描述,一般适当的可以有自己的性生活,安排早上比较好,因为这个时间段雄性激素比较旺盛,精神饱满,肌肉处于放松状态,勃起不顺的话可以温水刺激,有利于局部血液循环,对生殖器的勃起有帮助。
需要注意的是早上性生活之前最好先行排尿。另外,前列腺增生要及时正规的治疗,如果时间过久可能引起尿道梗阻,甚至肾功能衰竭,进而引起其尿毒症,可以说危害性是很大的,建议你不要盲目治疗,以免久治不愈。