你好,尿液的颜色是由尿液的浓度决定的,浓缩后的尿液,比重以及颜色均加重,而稀释后的尿液比重相对就低,颜色较浅。建议你白天要多饮水(白开水或茶水),体内水分充足,相对尿液也多,颜色就不会黄了。
夜间睡眠差,可以应用一些调节神经的药物治疗,只要精力充沛,再加上体育锻炼,你的体质就会明显强壮起来,请相信!