要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
病情分析：
骨关节有不舒服发生声响，也有可能是有骨关节炎症造成的，那么也可以考虑通过一些方法进行相应的调整
指导意见：
尽量的注意好休息，并且那也可以适当的进行一些按摩和热敷，避免活动和劳累，同时也可以适当的用伤痛胶囊等药物进行调整，一般来说也都有一定的作用的。
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指导意见：
您好，从您谈到的这情况来看这可能是跟过敏因素有关的，这情况也是需要考虑用些抗过敏药物来治疗的啊，注意不吃辛辣刺激和发物。
病情分析：
由于吃素或不吃主食，盲目节食，身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。过量吃素或不吃主食，很可能还会加重三叉神经痛，是常见的引起三叉神经痛的原因。
指导意见：
您好，精神刺激：精神刺激是重要的引起三叉神经痛的原因。有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果是造成肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍，而导致疼痛发作。得了三叉神经痛一定要及时去医院进行医治，不然后果还是比较严重的。在治疗时一定要选择好的治愈方法。
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根据你所说的情况，你可以吃肺力咳胶囊，复方甘草合剂，阿奇霉素分散片，三者一起吃，另外不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻食物，多喝水，饮食清淡，病情会逐渐好起来的。
病情分析：
你好，你身体右侧无力，感知力下降，头昏，不一定是颈椎病引起，脑栓塞也可以引起以上症状
指导意见：
建议，尽快去医院做颅脑和颈椎磁共振，明确诊断再治疗，颈椎病先热敷，理疗，按摩保守治疗，脑栓塞尽快去医院溶栓治疗
患了白癜风就要尽早的去专业的医院进行治疗，而不是找寻各种旁门佐道，这样病情不仅得不到缓和，而且不当的治疗只会增加病情的复杂程度，只会耽误治疗。所以专家建议大家，患了白癜风选择专业的治疗方法是关键。白癜风患者治疗的同时，要多加注意，切不可因治疗后有点效果就放松警惕。做好日常生活保养很重要，要做好调理，防止白癜风的扩散。
你好，有可能是脾胃虚或是缺锌引起的食欲不振，建议适量的补充锌剂，同时可以服用小儿健脾散，注意少食多餐，避免不易消化的食物
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病情分析：
你好，根据你的描述，白细胞正常值（4-10）乘以10的九次方，白细胞升高的原因很多，主要见于细菌性的急性感染。
指导意见：
建议你去医院咨询一下什么原因导致的白细胞升高，白细胞升高见于急性感染，急性大出血，还有急性中毒等，要确定何种原因引起，再治疗。
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