您好,你的这种情况一般也是有一定的气血不足的情况的,所以最好是及时的去医院检查一下激素六项是否异常。做激素六项检查一般在内分泌科,妇科有可能没有办法做。
建议注意期间的个人卫生,不要吃辛辣刺激食物,最好是平时多吃阿胶,有益气补血的功效。烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,要保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态。
还应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。