你好。结合你所描述的病症及所提的问题。在治疗上面是要考虑通过服用点消炎止痛的药物治疗及舒筋活血的药物等。另外平时要多休息。
修养治疗还是比较重要的。在治疗恢复期间饮食方面不要吃辛辣刺激的食物比如辣椒、生姜、大蒜、韭菜、香菜等。多吃点牛奶、骨头汤等钙高的食物。