你们要买一些风湿跌打酊来外用,先用温水洗净患处,取该药品涂搽患处后,用力搓揉15分钟(扭挫伤急性期忌搓揉)。一次15毫升,一日1~2次(患情严重者可用药棉浸透药液包患处)这样就会好一些了。
而且还要注意忌食生冷、油腻食物。