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右手肘关节突然很痛,己经过了十二小时,疼

右手肘关节突然很痛,己经过了十二小时,疼痛加剧,手肘关节不能深直也不能深曲,近期手没受过伤,也没有做过强的训练,请问可以做什么运动缓解疼痛?
提问时间:2020-02-06 01:15
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