问题分析:您的这种病症表现考虑属于中医讲的气虚范畴,与长期劳累,生活不规律,睡眠质量差等原因相关。意见建议:建议辩证应用补中益气中药如补中益气丸整体调理。
平时注意避风保暖,不要过度劳累。饮食睡眠要有规律性,服药期间不要吃过于辛辣刺激油腻性的食物。