您好,怀孕后臀部疼痛是子宫的增大压迫到了神经,如果平时坐得比较多的话,坐骨神经受到更多的压力就造成酸痛了,建议平时要多走动,不要一次坐太长时间,条件允许的情况下,一个小时要有1020分钟的站立走动及轻微的舒展活动。