多吃一些富含维生素B,粗粮,豆类食物和新鲜蔬果,以便满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等。经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。
以清淡食物为主,注意饮食规律,刺激饮食不要吃,生冷的不可以,有烟及二手烟的也需要避免,听医生的建议合理饮食。