好,这个很多了,先说不能吃的,就是辛辣刺激食物,酒水,咖啡,茶水。不能吃上火食物,不能吃生冷食物。西瓜,荔枝,圆肉,芒果,菠萝这些都不要吃。
可以多吃硬质干酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。后面吃点补铁食物