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患者提问
维生素b和维生素c的水果
最近有些感冒了,不敢吃零食也不敢吃油腻的东西。想买点水果解解馋,随便补充点营养,增强抵抗力。
提问时间:2020-05-31 12:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
颜色是深绿色的或者红黄色的水果和蔬菜大过都含有丰富的维生素B和维生素C,比如:柠檬,圣女果,菠菜等。维生素B和维生素C具有预防炎症,增加抵抗力的作用,平时也可以吃些,防止疾病。
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