脾胃不好的人,平时要注重保养。一个是饮食,一个是作息时间。你说的吃什么水果好是饮食方面的,每种水果都富含人体所需要的养分,所以什么都要吃,适量就好了。
平时少吃辛辣,凉性食物,养成喝粥,少吃多餐的好习惯。然后保证作息有规律就没多大问题了。胃主要靠保养,如果做到以上几方面,会逐渐好转的。