月经量少可以适当的补血的,卵巢雌激素分泌不足这是月经量少其中一个原因,也有可能是与贫血有关,月经量少的时候如果你感觉到头晕,脸色暗黄或苍白等症状同时出现的话就有可能是贫血了,可以在日常饮食补血需要辅以补铁食物猪肝、瘦肉、蛋黄、动物血、黑木耳、红枣等食物,炖汤来补一补,对于有患有月经性贫血的女性朋友可以服用铁之缘片,用来补充铁和蛋白质营养,一般经过一个月的补血调理贫血脸色苍白或暗黄、头晕乏力的症状就会改善恢复,这是过去的一些补血经历希望对你有帮助。