每天睡4小时是不可以的,正常普通人每天平均值7-8小时的睡眠,可以睡眠前喝上一杯热牛奶,或者睡眠前用热水泡脚,还可以服食健脾丸,或者归脾丸、补中益气丸都是可以有效调理的,平时要注意饮食均衡,避免长期熬夜。
建议患者去医院查明病因,对症治疗。对以上药物过敏者禁用,用药期间如有不适,及时就医。