晚饭吃了感肚子上腹不舒服

你好，现代医学认为，高血压、高血糖、高血脂等是代谢综合征，它们之间可相互影响，可能你饮食结构偏油腻，且活动量少，你现在因为高血脂，高血糖导致肝功转氨酶升高，且你活动不便，你要控制体重，血糖，你才27岁，很年轻，要让自己恢复正常生活状态。指导意见建议你注意休息，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖吸收，少吃油腻辛辣食物，每天不超过六两米饭，多顿少餐，适当运动消耗过多血糖，戒烟酒，定期复查血糖，有情况随时就诊。适当运动，控制体重，少吃盐，一月后复查血脂分析，如血脂仍高，考虑服用降脂药。