你好,看了你的描述,基本了解了你的情况。,晚饭少吃肯定有助于减肥的成功,但是内分泌失调引起的肥胖,比如激素水平高引起的,节食反而会引起低血糖、营养不良等有损于健康的情况。
所以减肥首先在保证自己健康的情况下进行。