产后补充dha的方法有很多,主要有以下几个方面。产后如果是母乳喂养宝宝就不需要刻意的补充dha,因为母乳含得营养成分和免疫球蛋白比较高,这个就是最好的食品,坚持宝宝按需哺乳,纯母乳喂养,四到六个月以后可以再考虑补充。
注意哺乳期妈妈要多加强营养,多吃点优质蛋白质和新鲜蔬菜水果,这样子就可以满足宝宝发育需要的维生素,微量元素和蛋白质。