问题分析:你好,根据你的症状,在有肠胃不好时候,需要积极食物调理为宜,可以在平时多服用山药西米粥或者是服用红枣粥等,调理,健脾益气和调理胃肠道为宜。
意见建议:建议注意保暖,避免服用生冷食物等,多服用粥类食物等。