你好,研究表明,饮茶人群的收缩压和舒张压平均值,都显著高于不饮茶人群,这可能与茶叶中含有咖啡碱等活性物质,使心率增快,而引起血压增高。
正常人在摄入150毫克咖啡碱后,在较短时间内血压会有所上升。舒张压在92左右的话建议你少盐饮食,每日少于6g,此外,积极进行有氧运动,如快走,慢跑等,尽量坚持,对降压的帮助是很大的.