眼睛干涩是由于你没有合理利用眼睛,当眼睛处于过度疲劳的时候,你依旧在使用的,没有使他得到充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,配合应用一些抗疲劳的眼药水等进行交替处理,同时也要注意,不要在光线暗的地方看书避免有失眠等情况的发生。