问题分析:你好,您手臂上更多的是肌肉,您曾经是否经常运动,比如打球什么的。意见建议:要减肥首先要控制饮食,每餐支持七八分饱即可。
不能暴饮暴食。其次多运动,但不是太过剧烈运动,而是做有氧运动。瑜伽里面有很多减手臂的动作,不防找几个适合自己的动作,每天坚持练,减肥贵在坚持,坚持上一个月会有点成效的。