孕期喝黄豆浆有营养还是吃黄豆！

问题分析：你好！孕妇最好还是喝豆浆比较好一点，黄豆可以制成多种豆制品，而豆浆和豆腐是生活中最常见的两种。豆浆的制作过程中需要将黄豆泡发、磨制，使得黄豆中所含营养的吸收率更高一些，所以在怀孕期间最好是喝豆浆比较容易吸收。

意见建议：建议你孕期注意休息，不要劳累，注意饮食保养，少吃生冷辛辣刺激性食物忌酒烟等，多吃新鲜蔬菜水果，做到饮食营养均衡，有利于胎儿的生长发育，注意心情舒畅，定期孕检。