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晚上十点钟睡觉,但睡下以后就是睡不着,翻来覆去

病情描述(主要症状、发病时间):晚上十点钟睡觉,但睡下以后就是睡不着,翻来覆去 曾经治疗情况和效果:未治疗 想得到怎样的帮助:如何能改善睡眠(不吃药) 化验、检查结果:
提问时间:2020-07-16 12:52
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