大便头硬后软是正常现象,大便头端硬,主要是由于大便存储时间过久,及坐位时间太长,影响了直肠与肛门部位的神经血液循环,便意感削弱,未及时排便,粪便水分过度吸收的原因所致,也可能进食了过多热性的食物后的影响,注意观察,养成多喝水,多吃蔬菜及高纤维素食物,如红薯,韭菜,芹菜及香菜和香蕉、评估等食物。