吃牛奶煮燕麦感到恶心最常见于胃肠功能消化不良所致。胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱、肝炎、胆囊炎等都可能引起上述症状。
还有可能是由于人的嗅觉灵敏,闻到一些异味就会刺激恶心。可以改善生活方式,进食易消化、清淡食物,每天定点规律饮食,不暴饮暴食,少吃过分油腻食物,规律作息,养成良好的吃早餐习惯,且早餐应该做的清淡有营养。