失眠有幻听情绪不好精神不好

健康指导：保证充足的睡眠对于健康生长是十分重要的。所以一定要养成良好的作息习惯，失眠的情况建议可以尝试在睡前养成泡脚的习惯，是可以促进血液循环、促进睡眠的作用。可以在睡前适量的饮用一些牛奶等是具有安神的作用的，可以促进睡眠、提高睡眠质量。

您好,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,

你好,强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,可能是有强迫症，有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性的感觉去做.必须知道这些感觉是一种误导.用一种逐渐,温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗.即使持续,强迫性的感受只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失.如果对强迫症投降,那它就会越来越强烈以致淹没你.由对抗强迫症,会增加信心,就像获得了自由.增强了做决定的能力.肯定的坚持,改变脑部的生化,就会获得真正的自由!

28岁男性患有精神分裂症，锁阳补肾胶囊属于壮阳类药物，并不针对调节神经的兴奋度。锁阳补肾胶囊的作用是补肾壮阳，填精固真，主要用于治疗肾阳虚或肾阴虚引起的阳痿、遗精、早泄等症。

患者，男，30岁，患者患有焦虑症及轻微强迫症，询问治疗期间是否可以饮酒，饮酒是否对病情有影响，焦虑症的治疗方法还有那些。指导意见您好，您这种情况下事不宜饮酒的，不要担心，现在社会生活压力大，很多人都会有焦虑症，早期治疗，好的就越快，不要太担心，放松心情，享受人生。谢谢

白天不累,晚上也睡不好,就是肤色很难看这个建议去中药调理一下肤色难看是因为肝气不畅指导意见有时候想起一点事就会突然流泪这是心理原因注意让自己保持心情愉快

你好，考虑为过敏引起，建议口服抗过敏药如扑尔敏，维生素C，葡萄糖酸钙，外用激素药膏如尤卓尔等(激素不宜长期使用。经过治疗，会逐渐恢复，不用担心。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不饮酒，不喝浓茶，不吃酸，辣菜肴或其他刺激性食物。

您好：郁抑症建议学会享受生活.确保每天都有放松时间.注重休闲娱乐.如许多人以郊外漫游,钓鱼,下棋打牌,听音乐来放松.此外,每天要保证睡眠充足.另外建立良好的人际关系,面对纷杂环境,要培养适应各种环境的能力.在感觉紧张时深呼吸对自己最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神。您好：郁抑症建议在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。自己学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

失眠主要是由于白天工作和生活的压力过大、精神过度紧张以至于晚上无法安心入睡，是人体自身的一种主观体验。你可以根据自己的具体情况进行自我调节。建议您按照如下要求进行治疗　一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是中耳炎。建议你口服阿奇霉素分散片，多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣油腻的刺激性食物，按时作息。