孕妇缺锌不仅是对自己身体健康有影响,对胎儿以及孩子出生以后都会有影响。所以孕妇一定要注意补锌,最好是食补,孕产妇可适量多吃些富含锌元素的食物在线,如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果