你好,腰背部比较容易出现软组织的损伤,但这种损伤,可以分为二类,一类是感染性的,可以使用抗生素进行治疗,一类是无菌性消炎,可以考虑做理疗,热敷,按摩,针灸等等治疗,也可以结合药物治疗。
至于恢复的时间,这个不好确定。