你好,失眠是一种心理状况不佳的表现。其实是心病.心理有心事,或者平时压力太大了,就容易失眠,其实最重要是保持好心态。
安心了自然可以睡好觉。平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。