维生素c可以吃,有抗氧化的作用,维生素E具有清除自由基的作用,但它是脂溶性的,吃过了会中毒的,不建议长期吃。其实最好的办法是多吃水果,还有多种维生素,可以起到美容的作用。
还有平时多锻炼身体,对皮肤也有好处。祝你越来越漂亮、可爱。