你好,一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳,因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。
DHA虽好,摄取量过多也是对身体有危害的,建议你在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用,只要选择正规厂家生产、有正规的标签就可以。