卵磷脂有什么作用，一般什么时间吃

你好，卵磷脂作用功效

1、乳化和分解脂肪、降低血液粘稠度、保护心脑血管，防止脂肪肝和结石的形成。 　

2、能有效减缓记忆力衰退，预防或推迟老年痴呆的发生。 　

3、修复胰脏细胞，减轻糖尿病病情。 　

4、能良好的乳化脂肪，防止脂肪肝和结石的形成。 　

5、血管“清道夫，对动脉硬化，血脂高有显著效果;防治脂肪肝、肝硬化功效显著。 　

6、化解肠毒，并排出体外.预防便秘，可使肌肤光滑柔润，消除青春痘、雀斑、老年斑等。 　

7、良好的心理调和剂，可消除疲劳，激活脑细胞，改善因神经紧张而引起的焦躁、易怒、失眠等症　每日2次，每次1粒，温水送服。