苹果减肥法

您好减肥要选择健康的方法,人体需要各种营养成分和微量元素,一天只吃一个苹果,肯定会瘦下去,但同时也会严重的营养不良.减肥不当,容易造成厌食症,女孩子还会出现月经不调,甚至绝经.最好不要选择这种极度节食的行为.指导意见给您提供一点减肥的建议少吃或者不吃主食,一日三餐按时吃饭,不吃零食,尤其是不要吃膨化食品.每天二斤西芹,用榨汁机打成沫状,把芹菜沫喝进去.一个月就能看到很好的减肥效果,关键是要坚持.生活护理健康才是美丽,不要因为减肥对自己的身体造成伤害。