病情分析: 您好,这个是由于学习的压力过度,身体缺乏睡眠休息所致的症状,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
意见建议:对于这种情况,建议睡前可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。