您好。根据您的描述,您属于湿热型。齿痕舌,口中异味,舌苔白都是湿的表现。并且一般和生活习惯有关,并且一般睡眠不好。指导意见
1.首先要明确您有无口腔方面的问题,如果就去口腔科,解决了再去解决体质的问题。
2.您这种体质,就是要保证睡眠,并且适当运动,促进体内湿邪的排出。
3.多吃除湿的食物,比如薏米、玉米、淮山、车前草、芡实、茯苓。