什么食物既能使人长胖又不会增高血脂和血压啊？

病情分析：意见建议：常吃碱性食物对身体健康有利，常见的碱性食物有1蔬菜类，凡是绿叶蔬菜均属于是碱性食物，它们含有丰富的维生素和矿物质，蔬菜中的大量的纤维素是能促进胃肠蠕动，帮助排便，1水果类，水果是食物中最易消化的食物，是体内最好的清洁工，它可以迅速中和体内过多的酸性物质，维持体液的酸碱平衡，增加机体的抵抗力。

酸性体质会生病，组成机体众多的细胞喜欢生活在弱碱性的体液中，如果是酸性体质，细胞就会出现各种各样的疾病，造成酸性体质的原因是摄入过多的酸性食品或是环境污染，酸性体液就像酸雨一样，慢慢的腐蚀血管，破坏骨骼，扰乱机体的整个生命代谢活动，因此我们要保持体液的酸碱平衡状态才能保证机体的健康状态，体内的酸性物质主要来源于糖，脂肪和蛋白质的分解代谢，这些食物也被称为酸性食物，另外机体从饮食中也可以直接获得酸性物质如醋酸等。