根据i的情况考虑是长时间休息不好导致的,休息不好的原因有植物神经紊乱或是工作压力大导致的你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服用补脑安神液和脑心舒口服液在睡觉前用热水泡脚进行治疗,以上是对“黑眼圈好重,睡眠不好,该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!