打呼噜是由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄,夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。
另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。打呼噜可以通过手术来治疗,现在临床上都通过等离子消融术来治疗由于扁桃体肥大,或者呼吸道肌肉松弛等引起的打呼噜,效果都还不错。
建议您可以选择到正规医院耳鼻喉科进行检查后通过手术治疗。平时注意饮食,减少辛辣刺激食物对呼吸道的刺激,不要喝浓茶,咖啡。
睡觉采取左侧卧位,多参加运动,减少肌肉的松弛度。