经期腰痛被认为是生理性疼痛,受风寒湿冷侵袭等,很容易引发痛经,月经期间一定注意保暖,穿的多一点,不要吃凉的和辣的东西。
来月经的时候每天温水热点更好泡脚最少20分钟,并且在小腹上用暖水袋热敷,可以减缓疼痛。