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患者提问
跑完步小腿内测疼痛。之后脚踝也不舒服!
前一个月持续跑步训练了一段时间,然后参加了一个400米比赛。之后在训练时我的两条小腿内测会很疼,而且右腿脚踝感觉生硬,而且一跑部只能慢跑,只要快跑小腿,脚踝会很疼,感觉像是连着好多神经痛。最近休息了几天,又去跑了训练了一个小时又疼的不行。我该怎样调理,会恢复的比较快?
提问时间:2020-05-13 18:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你的情况可考虑是由于运动受损造成的,踝关节受损较重。我建议你降低运动量,踝关节局部应用活血化瘀药物治疗。踝关节应用护踝保护,可以限制踝关节的活动,让损伤得到修复。
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