你好,根据你所叙述的情况,要看看你的包块的硬度还有活动度,尽量要鉴别是不是淋巴结引起的肿大,你的这种情况可能是因为你的鞋子穿得小的原因导致,因为是静脉和淋巴回流不畅。
请不必过于的担心你的这种情况在一般情况下是可以消失的,但消失的前提这个包快是静脉和淋巴回流不畅导致的,建议你穿大一点的鞋子和晚上可以用热水和活血化瘀的药进行热敷。