吃脂肪40％的东西会长胖吗吃猴菇饼干会长胖吗

健康指导：你好，人体会长胖并不是因为吃了脂肪含量很高的某种食物，而是吃的食物总能量超过需要量，高脂肪的食物只要是适量的食用同样是不会长胖的。

脂肪是能量最高的，所以脂肪含量高的食物是比较容易发胖。吃猴菇饼干也是同样的道理，因为猴菇饼干也会给我们提供能量，所以如果吃了很多的饼干，其他的食物就要少吃一些，主要给我们提供能量的食物是主食类，肉类，蛋类，奶类豆类和植物油，一般蔬菜水果的能量比较低可以多吃一些，但是比如炒菜的时候放很多油，那么吃菜的同时油脂增加也是容易发胖的。