您好,很高兴帮您解答!您属于摔伤之后处理的问题,其实你存在上述损伤,那么短期可以冰敷患处的一般损伤之后24小时之内可以冰敷患处,超过24小时以上可以热敷,效果应该不错的,必要时可以就诊拍片检查,排除骨折